Mes méthodes

       Je suis spécialiste dans la prévention et la gestion du stress.
J’aide les personnes stressées gênées par divers troubles (insomnie, anxiété, problèmes digestifs, douleurs musculaires,…) à retrouver un équilibre et un état de bien-être.
Pour se faire, j’utilise des méthodes de relaxation et de réflexologie.

• La relaxation

      Grâce à des manœuvres manuelles, de type massage, j’agis aussi bien au niveau musculaire, tendineux, ligamentaire, articulaire, artério-veineux, lymphatique et hormonal.
Le but étant de détendre vos pieds (si c’est la zone travaillée) afin que cette relaxation se répercute, notamment grâce au système nerveux, à l’ensemble de votre corps et de votre état d’esprit.

Je vous propose des soins relaxants :
      – Plantaire (je masse des orteils jusqu’au genou, en étant davantage centrée sur les pieds)
      – Palmaire (je masse des doigts jusqu’à l’épaule, en étant davantage centrée sur les mains)
      – Crânio-facial (je masse au niveau du crâne et du visage)

Cette technique réflexe de relaxation peut se pratiquer seule ou combinée à un soin de réflexologie.

• La réflexologie

      La réflexologie est une pratique manuelle basée sur le principe que chaque organe, glande ou fonction du corps correspondrait à un point ou une zone précise, projeté sur les pieds, les mains ou la tête.

Je vous propose donc des soins de réflexologie :
      – Plantaire (au niveau des pieds)
      – Palmaire (au niveau des mains)
      – Crânio-facial (au niveau du crâne et du visage)

C’est une technique 100% naturelle.
En stimulant des points précis, que l’on appelle zones réflexes, j’aide votre corps à se réguler en utilisant ses propres ressources, permettant ainsi de rétablir votre équilibre.

Il existe plusieurs types de courants de réflexologie.
Pour citer les plus courants, il y a:
      – la réflexologie dite Ingham (issue des travaux du Dr Fitzgerald et d’Eunice Ingham)
      – la réflexologie d’inspiration chinoise
      – la réflexologie d’inspiration thaïe
      – la réflexologie d’inspiration sud-africaine

En ce qui me concerne, j’exerce selon la réflexologie basée sur les travaux du Dr Fitzgerald et d’Eunice Ingham et selon les techniques réflexes issues de l’ostéopathie.

Les bienfaits

Grâce à la relaxation et à la réflexologie, vous bénéficierez de nombreux avantages. En voici une liste non exhaustive pour vous donner une idée:

o Bien-être
o Détente
o Réduction de l’anxiété
o Sommeil de meilleure qualité
o Amélioration de vos troubles intestinaux
o Gestion de vos émotions
o Soulager les effets de la ménopause
o Amélioration de votre système immunitaire
o Meilleure circulation sanguine et lymphatique
o Meilleure évacuation des toxines

Bien-être et bienfaits

Pour qui

La réflexologie et la relaxation s’adresse à tout le monde, quelque soit :
             – l’âge (adulte, adolescent ou enfant).
             – le sexe (homme et femme)
             – la situation de la personne (fatigue, troubles intestinaux, anxiété, tension nerveuse, douleurs musculaires, troubles de sommeil, migraines,….)

Ainsi, de la personne active en passant par la personne âgée,
          des sportifs aux étudiants,
          des salariés aux patrons,
          de la future maman (à partir du 2ème trimestre) à la nouvellement maman.

Bref, toute personne soumise au stress, ou souhaitant profiter d’un moment de détente, peut bénéficier des bienfaits de la réflexologie et de la relaxation.

bien-être

Bon à savoir

La réflexologie et la relaxation ne remplacent en rien un acte médical ou des prescriptions de médicaments.
Elles ne sont pas d’ordre médical mais uniquement destinées au développement personnel et bien-être de la personne, à la gestion du stress et à la relaxation.

Les contre-indications

o Mycose, verrues, herpès
o Femme enceinte de moins de 3 mois
o Grossesse à risque
o Infection grave ou maladie accompagnée d’une forte fièvre
o Problème circulatoire touchant le système veineux et lymphatique (thrombose, phlébite,…)
o Personne sous dialyse
o Cancer
o Diabète grave
o Porteurs de pacemaker ou de Sten